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  • 家常美食网 6个小妙招让你爱上蔬菜

    大家都知道蔬菜是健康营养的选择,但是却又总有千百个不爱吃蔬菜的理由,没关系,只要动点小脑筋,用八个小妙招就能将蔬菜变成美味佳肴,让你和家人爱不释口。据某杂志报道,人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现,75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎。么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢?专家提出以下8种简易之法:将蔬 [详细]

    2019-12-01 09:22 分类:烹饪技巧
  • 家常美食网 6款你也能做的秋冬滋补菜

    。冬意渐浓,防燥清润的身体调理工程也开始了,让美味的食物成为滋补的主角,不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量,轻松度过季节更替。菊花紫薯凤尾虾口感:爽。脆。清甜,紫薯和虾的混合口感,更是别具风味功效:富含硒。元素和花青素的紫薯,本身就是养生人士所推崇的健康食材,可口的紫薯茸酿上鲜美。的九节虾,烹炸后外形玲。珑俊俏,惹人喜 [详细]

    2019-11-30 06:59 分类:烹饪技巧
  • 家常美食网 DIY便当怎么做才营养又美味

    导语:对于白领一族来说,最难搞定的就是午餐。午餐是我们三餐当中很重要的一餐,如果没吃好午。餐,下午工作的能量可能。就不够了。午餐怎样才能吃得健康呢?其实最。好的方法就是自己带便当!但是如果便当烹饪的时候不注意,做出的便当会没营养,又没好的口感。今天小编来教大家如何自制营养美味的便当,另外给大家一些便当食谱。经过一个上午 [详细]

    2019-11-28 12:16 分类:烹饪技巧
  • 家常美食网 烹饪之道让新学菜鸟变大厨

    核心提示:大多数的食物经过加工,贮存和烹饪会损失一部分营养成分,因此,不但要认真选择食物,还。要科学合理的保存,加工和烹饪食物,以最大限度地保留食物中的营养素。食品经过烹饪。处理,可以杀菌并增进食品的色、香、味,使之味美且容易消化吸收,提高其所含营养素在人体的利用率;但在加工烹。饪过程中。食品也会发生一系列的物理化学变 [详细]

    2019-11-28 12:16 分类:烹饪技巧
  • 家常美食网 撒汤好喝又易做,鸡汤味浓蛋花香,家庭自制安全放心的健康早餐!

    如果说哪一种早餐食物能够唤起我们对往日的回忆,第一个进入脑海的就是寒冷的冬天里,街头早点铺那一大锅一直沸腾着的撒汤,鸡骨汤伴着浓浓的黑胡椒的味道,在冬日的清晨是赤裸裸的诱。惑!!那个时候的我上初。中,学校在离家十几。里路的镇上,早上起来出门的时候天还是黑着的,爸爸上班,妈妈卖菜,没有人给我做早餐,只能自己拿上五毛钱,在 [详细]

    2019-11-21 07:09 分类:饮食常识
  • 家常美食网 “七看”辨食用油

    目前市场上食用油的种类。品牌众多,质量、价格差异较大,而消费者因为缺乏有。关知识往往难。以判断取舍。中国消费者协会日前发布消费提示,提醒消费者在鉴别食用油时要“七看”。一看标识:按国家规定,食用油的外包装上必须标明商品名称、配料表、质量等级、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期等内容,必须要有QS(食品安全认证)标志。 [详细]

    2019-11-03 05:02 分类:调味品
  • 家常美食网 吃醋 你适合吗?

    都市人为何爱“吃醋”果醋含有较多的天然芳香物质有机酸,并富含维生素、矿物质等,经常喝果醋。好处多多。预防高血压果醋特别是苹果醋,由于其中含有大量钾离子,能够抵消体内过多的钠盐,从而降低钠盐的含量;同时,苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管,帮助排出血液中的毒素。因此,血压高的人不妨喝点苹果醋,一般一天喝250毫升左右就可以 [详细]

    2019-09-19 09:33 分类:调味品