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家常美食网 芝士?h大虾的做法

明之珠菜谱网 http://www.eastticket.com.cn 2020-05-23 01:00 出处:网络 编辑:


怎。么做芝士?h大虾好吃?需要哪些食材?家常美食网「陈米开」老师为您提供芝士。?h大虾的家常做法。大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芝士?h大虾。


虾,在我国。的各海域、湖泊皆有出产。含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有很高的食疗营养价值,有补肾壮。阳、养血固精、益气滋阳等功效,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾中。丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增。强免疫力的作用。有益心血管健康虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,有益心血。管健康,在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾中含有的。镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇。值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。


做芝士?h大虾所需食材:


大虾适量,蒜泥2头,青、红椒少许,黄。油适量,芝士碎适量,盐少许,料酒适。量,


芝士?h大虾。的做法步骤:



步骤1:黄油提前从冰。箱取出解冻。蒜头。切蓉。



步骤2:锅里放入黄油,黄油融化,加入蒜蓉炒出香味,取出备用。



步骤3:取出芝士对放。室温解冻,青椒红椒切小丁备用。



步骤4:大虾冲洗好。



步骤5:用剪刀剪去虾枪虾。脚,去掉虾线。



步骤6:大虾从背后破开。不要切断,在虾肉上切上几刀,别切断哦,防止烤时卷起。加盐和料。酒腌制1。0分钟。



步骤7:烤盘垫上油纸,摆上虾,把炒好的蒜蓉铺在虾上。



步骤8:在放上厚厚的芝士碎,再。撒点青红椒点缀。



步骤9:送入预热好的蒸烤箱中。



步骤10:烤箱调上下。火180度烤十分钟。


家常美食网温馨提示:


温度仅供参考,请根据自家烤箱调节温度。




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