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  • 家常美食网 胡椒粉有效促进新陈代谢

    加快新陈代谢能减肥,可是具体应该。怎么做呢?适量饮水新陈代谢需要水。美国犹他州大学的研究人员说,如果身体缺水,那么身体消耗的卡路里就会减少2%。如果你的尿液颜色比较深,那么就证明你每天饮水不足,记住在三餐前或吃点心前的半个小时,喝一杯水。多吃辛辣食物研究发现,1小汤匙的胡椒中含有3。0毫克的辣椒素,能使新陈代谢率提高2 [详细]

    2020-05-10 03:47 分类:营养常识
  • 家常美食网 不同口味对五脏或有伤害

    对于不同的人来说,我们有着不同的饮食喜好,想吃什么就吃什么更是许多女孩子追求的方向,但是为了苗条的身姿,我们不得不常常“三缄其口”。对于我们的身体来说,不同的身体器官和特征也有不同的口味喜好哦。别以为你喜欢吃、吃的下的就是你的身体消化得掉的东西,更多的时候注意健康饮食方法,我们更要听听身体内部的意见。每个人都有自己的口 [详细]

    2020-02-16 04:05 分类:营养常识
  • 家常美食网 西红柿怎么炒才不掉皮

    相传番茄的老家在秘鲁和墨西哥,原先是一种生长在森林里的野。生浆果。当地人把它当作有毒的果子,称之为“狼桃”,只用来观赏,无人敢食。当地传说狼桃有毒,吃了狼桃就会起疙瘩长瘤子。虽然。它成熟时鲜红欲滴,红果配绿叶,十分美丽诱人。但正如色泽娇艳的蘑菇有。剧毒一样,人们还是对它敬而远之,未曾有人敢吃上一口,只是把它作为一种观赏 [详细]

    2020-02-12 01:07 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 食物中的十大超级好搭档

    饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或。中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋。菜、黄瓜与花生等。但从现代营。养科学观点。看,两种或两种以上的食物,如果搭配合。理,不仅不。会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅。相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。芝麻配海带把它们放一起同煮,能起 [详细]

    2020-02-03 10:09 分类:食物相克
  • 家常美食网 30条健身菜单让你健康一生

    如果你在健身房里只知道发狠用劲的话,最后的结果似乎只是让自己疲劳,而。且还容易受伤,因此,掌握。正确的健身方法非常重要。补充维生素每天服用足量的维生素C可以全天保持充沛体力,同时还可以少患感冒。1.聪明地锻炼如果你在健身房里只知道发狠用劲的话,最后的结果似乎只是让自己疲劳,而且还容易受伤,因此,掌握正确的健身。方法非常 [详细]

    2020-01-16 03:48 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 柠檬水好喝 营养丰富

    柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬水不仅好喝,而且还有许多你所不知道的功效呢!防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。改善骨质疏松经常外食的上班族,由于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏,专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。美 [详细]

    2020-01-05 05:16 分类:水果食疗
  • 家常美食网 小萝卜素烧更好吃,关键得加这个,去除萝卜气还得有窍门

    小萝卜在这个季节最经。济实惠了,在我们老家也它叫水萝卜,经常的做法除了蘸酱就是凉拌,其实素烧非常好吃,并且做法也非常的简单,关键点有两个,一个是花椒粒的运用,再一个就是小萝卜。先焯水,并且要凉水下锅也是有讲究的。以下食材正好。是一盘的量食材:小萝卜四个(1大3小),花椒十几粒,酱油少许,植物油适量,盐适量,淀粉适量,味 [详细]

    2019-12-17 09:18 分类:营养常识
  • 家常美食网 老公说这肉要想有三层口感你得有这几招,我怒问你咋不早教我呢

    红烧肉一直都是大家的最爱,每家都有自己的做法,我一直认为红烧肉做法简单,每次都是按照爸妈教的来做,家人也都吃的美美哒。直到老公做出这碗红烧肉,端上来那么老大一碗啊,不大一会就抢光了,我不得不由衷的说:确实比我做的好吃,也比我所有吃过的红烧肉都好吃,他这个三层口。感一般人都达不到:肉皮小筋道、肥肉香而不腻、瘦肉嫩而不柴, [详细]

    2019-12-17 09:18 分类:营养常识
  • 家常美食网 常吃它,增强体力,补血补铁,防癌抗衰老,孩子需要,您更需要!

    牛肉中富含维生素B6,能增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,它能促进增长肌肉、增强力量,并。且有助于紧张训练后身体的恢复,因此牛肉被列入日常健美饮食,以补充我们的体能;也常被我们作。为减肥。能吃肉类之一。而对于相当多青少年来说,血中铁质浓度普遍偏低,血铁质(肉类中发现)是铁最容易被人体吸收的型态,而瘦牛肉中所含铁质 [详细]

    2019-12-17 09:18 分类:营养常识
  • 家常美食网 这一“锤”小朋友爱的合不拢嘴,老公下酒菜也有了,外酥里嫩好香

    家里有小孩子的就要换着样做给他吃,即使婚前不会做饭,婚后也会因为宝贝而慢慢走进美食。这款黄金锤是用小的鸡翅根做的,小巧肉嫩、入味,宝贝拿着也方便!以。下是。12个鸡翅根,嫌量大的减半制作食材:鸡翅根12个,烧烤王腌料1袋,大喜大腌料1袋,面粉适量,蛋液适量,面包糠适量,盐一小汤匙,葵花籽油适量制作过程:1鸡。翅根泡水、 [详细]

    2019-12-17 09:18 分类:营养常识
  • 家常美食网 大肠杆菌是人类“老友”

    黄瓜、芽菜都曾被怀疑没“毒”,加热吃就没问题。让全世界翻天覆地的“大肠杆菌”是什么东西?它有一天能传到中国吗,我们该注意些什么?○背景新闻德国“死人菌”蔓延源于德国的大肠杆菌疫情正在向世界各地蔓延。自2011年5月1日德国出现第一例病例,到6月5日为止,全世界已经有14个国家出现了超过2330例由“肠出血性大肠杆菌”引 [详细]

    2019-11-11 10:15 分类:营养常识
  • 家常美食网 食物副作用让你长痘得结石变水肿

    诱发痤疮:高。脂。肪、含反式脂肪酸的食物(油炸食品、方便面、酥皮面包)炸鸡腿、葱油饼等高脂肪食物吃多了,第二天早晨起来,你会不会觉得脸上油。光光的?如果连续一个礼拜都这样吃,痤疮就会找上门来了。此外,含有大量反式脂肪酸的食物,比如奶油蛋糕、酥皮。面包和点心。等,也容易让人长出痘痘。专家分析,这和。脂肪在体内不易代谢有关 [详细]

    2019-11-11 10:15 分类:营养常识
  • 家常美食网 最不靠谱的五大饮食谣言

    天然的食物也会掉色如今,食品安全问题搞的人们人心惶惶,特别是对一些容易掉色的食物,怎样认清什么样的掉色是正常、什么样的掉色是异常呢?有的人认为鲜红的草莓、圣女果和花。生豆。洗出红色的水,洗黑芝麻的水变黑,都是。因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色,所以,天然的食物是不会掉色的。其实,植物色素是非常庞杂的一类化。学 [详细]

    2019-11-11 10:15 分类:营养常识
  • 家常美食网 五情况吃甜食对健康有利

    运动前人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供。应。过于疲劳与饥饿时这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般。食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。头晕恶心时这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。糖尿病低血糖时由于过分控制糖分摄取而出现 [详细]

    2019-11-11 10:15 分类:营养常识
  • 家常美食网 警惕喝奶也得适可而止

    该给宝宝喝什么?奶类的。食品有3000多种,食物不同,营养价值就不。同。奶制品是被人们公认的营养丰富、营养价值齐全和营养成分较高的天然营养食品。天天喝1~2杯奶对于今天的家庭来说,是很容易达到的饮食。标准,但是对于新妈妈,问题就来。了:这么多种类的。奶制品,到底该选哪一种呢?对于4~6个月的,母乳无疑是最理想的奶制品。 [详细]

    2019-11-11 10:15 分类:营养常识
  • 家常美食网 哪些菜里不宜放味精

    鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康。1.拌凉菜不宜放味精。味精在温度为80℃-100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低,味精难以发挥作用,甚至还会直接粘附在原材料上,无味且扫兴。如果做凉菜时非要 [详细]

    2019-11-11 09:23 分类:营养常识
  • 家常美食网 含“消化酶”水果不能促进消化

    说到消化酶,肯定是指在我们胃肠道中分泌而消化食物的各种酶类,包括蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、乳糖酶等等。但是,在有的水果中就居然含有。消化蛋白质的蛋白酶,那就是木瓜和菠萝。木瓜中含有木瓜蛋白酶,菠萝则是含菠萝蛋白酶。将两者提纯后可以得到我们常用的“嫩肉粉”,将嫩肉。粉放入腌制的牛肉或者猪肉中,可分解肉中的蛋白质,从而使炒制 [详细]

    2019-11-11 09:23 分类:营养常识
  • 家常美食网 简易窍门辨别食物寒热

    进补,专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但。对于食物的“寒热”性质,许多人都不知道怎么辨别。别急,看中医师给大家。介绍的一些简单窍门。一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。从颜色来看,绿色植物与地面近距离接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的 [详细]

    2019-11-11 09:23 分类:营养常识
  • 家常美食网 微波炉加热后的牛奶营养流失严重

    微波炉的杀菌能力主要来自于。热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固,导致细菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品质量。虽然并不太爱牛奶,可是已经养成了一种每天早上喝牛奶的习惯了,而且我天生不爱喝凉的东西,所以总是习惯用微 [详细]

    2019-11-04 04:21 分类:食物相克
  • 家常美食网 不同奶粉的营养 有何不同?

    奶粉不仅只是新鲜牛奶经过干燥后的固体,在加工的过程还根据需要添加或减少了不同的成分。普通奶粉加和D。全脂奶粉普遍增加了维生素A和D。低脂和脱脂的则减少了脂肪。普通百姓买全脂奶粉或甜奶粉更适合,营养全面,口感好,价格也适宜。婴幼儿奶粉,减蛋白和。与母乳相比,牛奶中含过高的蛋白质、矿物质,宝宝不仅不能消化吸收,而且还会对他 [详细]

    2019-10-16 10:28 分类:食物相克