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孕妇鸽子汤怎么做 孕妇鸽子汤怎么炖最营养

明之珠菜谱网 http://www.eastticket.com.cn 2020-01-25 13:50 出处:网络 编辑:



鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,降低血压,提高记忆力,调整。人体血糖,养颜美容,皮肤洁。白细嫩,延年益寿;山药滋补强壮,敛。虚汗,治精气,有益脾胃,助消化。农村还有说法:“一鸽赛九鸡”,鸽子。富含蛋白质,与山药互补,有助于通乳和安胎,对孕妇很好

如何做孕妇吃的鸽子汤


鸽子汤的主料:


鸽子一只、山药一段、黑木耳3~4朵、鹌鹑。蛋7.8个。鸡精,料酒,精盐,姜,生蒜


做法

1、鸽子洗净,放入滚。水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。


如何做孕妇吃的鸽子汤


2、放入姜片,葱。段,枸杞,红枣小火炖1.5小时


如何做孕妇。吃的鸽子汤


3、山药刨皮,切片刀块,泡。发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳;


4、用筷子刺一下,比。较酥的时候,放入鹌鹑蛋和。黑木耳。

如何做孕妇吃的鸽子汤


5、小火炖20分。钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味。即可。


注意。事项


鸽子尽量老些比较好,喝汤。


木耳要把蒂摘干净,盐不要放多了,清淡比较好。


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